Здоровьесберегающие технологии

Инновационные разработки с целью профилактики аддитивного поведения в молодёжной среде
УМЦ «ЗТПН»
27 февраля 2017, 16:02

«Сохрани своё здоровье»

Учебно-методический центр «Здоровьесберегающие технологии и профилактика наркомании в молодёжной среде», кафедра «Здоровьесберегающие технологии и адаптивная физическая культура» МГТУ им. Н. Э. Баумана совместно с Общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» с февраля 2017 года начинает новый этап Всероссийской образовательной программы «Сохрани своё здоровье» (далее – Программа).


Целью Программы является получение молодыми людьми знаний и выработка у них навыков и умений, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Программа направлена на формирование мотивации здорового образа жизни и борьбу с неинфекционными заболеваниями в молодёжной среде.

В рамках Программы еженедельно по воскресеньям в течение первого полугодия 2017 года будут проводиться инструкторско-методические занятия с обязательным врачебным контролем и обследованием, перед выполнением упражнений и аэробными занятиями. К проведению оздоровительных занятий приглашаются ведущие специалисты в сфере внедрения здоровьесберегающих технологий и профилактики неинфекционных заболеваний.

Первое занятие состоялось 26 февраля 2017 года. Уже с 10.00 студенты-бауманцы проходили обследование и врачебный контроль перед аэробными тренировками. В этих целях, в павильоне №5 ВДНХ в помещении Б-1А работает кабинет функциональной диагностики, в котором врачи проводят для наших студентов скрининг-обследование уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма, а также даются специалистами индивидуальные рекомендации по физической активности, питанию и ведению здорового образа жизни. Первичное обследование и врачебный контроль включают:
  • сбор анамнеза заболеваний (с помощью анкеты опросника);
  • измерение основных антропометрических параметров: рост, вес, ЖЕЛ – жизненная емкость легких, динамометрия – измерение мышечной силы, АД – измерение артериального давления;
  • тест вариационной пульсометрии – высокоэффективный метод исследования системы нейрогуморальной регуляции, оценки на этой основе текущего функционального состояния и адаптационных резервов организма;
  • тест физических возможностей по Г. Л. Апанасенко – является известным экспресс-методом количественной оценки физического здоровья.
  • Всем студентам, прошедшим обследование, выдаются рекомендации по возможным или допустимым нагрузкам и физической активности с учётом ограничений возможностей здоровья.

В 12.00 состоялось торжественное открытие нового этапа Программы и организовано занятие по формированию аэробной выносливости в форме пешего тура по специально подобранному маршруту (10000 шагов). В ходе прохождения различных отрезков по маршруту была организована остановка для специальной зарядки. Зарядку проводил лично вице-президент ООО «Лига здоровья нации» Николай Васильевич Кононов. Студентов обучили методике организации таких видов зарядок (разминок), для того, что бы сами студенты смогли организовывать такие мероприятия со сверстниками.

Дистанция по маршруту была осложнена гололедом, образовавшимся в ходе оттепели. Инструктора и преподаватели кафедры АФК МГТУ им. Н. Э. Баумана сопровождали участников мероприятия по всему маршруту движения.

По окончании пешего тура организаторы предусмотрели дополнительный врачебный контроль, который проводился в целях наблюдения за изменениями параметров здоровья после аэробных нагрузок.

Кроме того, в рамках первого дня Программы состоялся научно-практический семинар по проблемам формирования навыков ведения здорового образа жизни. Специалисты «Лиги здоровья нации» провели мастер-классы по самоконтролю своего психического здоровья и формированию мотивации для ведения здорового образа жизни.

МГТУ им. Н. Э. Баумана является признанным Вузом здорового образа жизни и реализует современные подходы и методики формирования мотивации студентов к ведению здорового образа жизни и профилактики наркотического поведения среди студентов. Взаимодействие Бауманского университета с Лигой здоровья нации уже на протяжении многих лет создает эффективную среду для вовлечения студенческой молодёжи в активные виды деятельности и формирует устойчивую мотивацию ведения здорового образа жизни.
10111
5